PLACE YOUR BOOKING HERE!!!

Book a table

Полезные свойства банана

Какие витамины в банане

Индусы считают и даже называют постоянно банан так, что он райский фрукт. Для того чтобы увеличить срок хранения бананов, их срезают еще зелеными. Банан – это вообще один из самых древних окультуренных растений. В странах, где климат тропический, банан очень быстро обрел популярность. Для того чтобы фрукт сохранился, температура его не должна превышать плюс четырнадцати градусов. Во многих странах мира, банан считается основным продуктом питания, а в некоторых странах, человек за год может съедать около ста килограмм бананов. Самыми крупными экспортерами бананов остаются Индия, Таиланд, Китай, Бразилия и Египет. 

 

Витамины в банане

Бананы – это одни из самых высококалорийных фруктов. В ста граммах банана, содержится ж девяносто калорий. В бананах имеется достаточное количество антиоксидантов, витаминов и минералов, которые так необходимы для того, чтобы поддерживать человеческий организм. В плоде банана содержится очень много пищевых волокон, которые помогают нормальному пищеварению. Так же в банане много веществ, которые замедляют процессы старения в организме. Банан хороший источник витамина В6, который оказывает положительное влияние при лечение анемии и неврита. В плодах банана очень много витамина С, который помогает укрепить иммунитет. Свежие бананы способны снабдить организм достаточным количеством минералов (медь, магний и марганец). Магний защищает сердечные мышцы и укрепляет кости, марганец выступает как антиоксидант, а медь производит эритроциты. В банане больше, чем в других фруктах калия. 

Полезные и лечебные свойства

Бананы – это высокоэнергетические продукты, которые очень быстро способны повышать уровень сахара в крови и придавать заряд энергии. Банан помогает при лечение почек, печение, а так же анемии, атеросклерозе, гипертонии и депрессии, изжоге, снимает отечность конечностей, избавляет от запоров. Витамины группы В, которые содержатся в банане положительно влияют на нервную систему, успокаивая ее и нормализируя. Этот фрукт помогает улучшить настроение. При сахарном диабете, лучше всего есть недозревшие плоды. Банан очень широко применяется в косметических средствах, его используют для питательных, увлажняющих и смягчающих масок для волос и лица. 

 

|  Заказать
Наши новости
08.11.2017 Создание сгущенного молока

Подробнее
17.10.2017 Методика приготовления мучных изделий

Подробнее
Лучшее предложение
Торт Медовик

Тонкие медовые коржи с масляно-сметанным кремом и декором медовой крошкой