PLACE YOUR BOOKING HERE!!!

Book a table

Полезные свойства хурмы

Какие витамины в хурме

Хурма – это очень теплолюбивое дерево, иногда кустарник. Выглядит она как большая ягода, в которой очень сочная сердцевиной. Кожица ее бывает оранжевой, красной или желтой. Масса одного фрукта колеблется от ста грамм до пятисот. Хурму разделяют на две категории, потому как ее плоды вяжут или не вяжут. Хурмы существует более 500 разновидностей. Если хурма зрелая, то она очень мягкая, ярко-оранжевого цвета, а листочки у нее коричневые. Если на ней присутствуют черные точки и пятна, то это значит, что она уже начинает портиться. Спелую хурму лучше всего хранить в холодильнике, а в замороженном виде хранить не больше полугода. Если плод незрелый, то его нужно подержать в тепле, чтобы он смог созреть. 

 

Полезные свойства

В хурме очень много полезных веществ, поэтому благодаря этому она обладает массой полезных свойств. Витамин А, который в ней содержится, помогает предотвращать раковые заболевания, способствует улучшению зрения, а так же состояния кожи. Витамины С и Р, помогают снижать хрупкость и проницаемость сосудов, а так же повышают иммунитет.  Пектин очень хороший помощник при расстройствах ЖКТ, а мякоть хурмы обладает бактерицидным действием. Йод, который содержится в хурме, очень хорош при заболеваниях щитовидной железы. Хурма просто замечательно справляется с анемией, варикозом, кровоточивостью десен, да и вообще нормализирует работу половой системы. Хурма, это такой фрукт, который имеет просто массу достоинств, перечислять которые можно бесконечно. 

Витамины в этом фрукте

В хурме очень большое содержание провитамина А, то есть бета-каротина. Именно он делает хурму очень ценным пищевым продуктом. Помимо этого в ее составе присутствуют витамин С, лимонная и яблочная кислоты, железо, кальций, марганец, калий и медь. В ста граммах продуктах, энергетическая ценность ровна семидесяти ккал. Хурма это просто неподражаемое средство от малокровия. Людям, у которых проблемы с кровью и низкое содержание железа, этот фрукт нужно включать в свой рацион обязательно. Железа, как ни странно в хурме намного больше, чем даже в гранате. Чтобы в организме было нормальное количество магния, будет достаточно в день съедать один спелый плод хурмы. Так же он поможет обеспечить крепкий сон.  

|  Заказать
Наши новости
09.08.2017 Выпечка из миндального теста

Подробнее
28.07.2017 Контроль качества кондитерских изделий

Подробнее
Лучшее предложение
Торт Медовик

Тонкие медовые коржи с масляно-сметанным кремом и декором медовой крошкой