PLACE YOUR BOOKING HERE!!!

Book a table

Полезные свойства граната

Какие витамины содержатся в гранате

Граната – это просто настоящий король фруктов, потому что он уникален по своему составу. Еще много лет тому назад, гранат применялся в медицине и косметологии. Всем известно, что гранат очень полезен. По легенде считается, что именно такой фрукт, как гранат со своим венчиком на макушке, дал людям идею, каков должен быть королевский головной убор. Чтобы выбрать правильный гранат, нужно обратить внимание на то, чтобы он был сухим снаружи и сочным внутри, то есть его корочка должна прямо немного обтягивать зернышки. Если корочка у граната гладкая, то это значит, что фрукт неспелый, так как его сорвали рано. А на его попке, не должно быть зелени. На ощупь он должен быть твердым, если он мягкий, то значит, его прибили, он был подморожен или вообще подгнил. Такой фрукт брать не стоит вообще. 

 

Витамины в гранате

Гранат – это очень вкусный фрукт, но помимо этого, он еще и очень полезный, так как прямо целый витаминно-минеральный комплекс. В нем есть все, что необходимо для полноценной работы организма. В самом соке граната находится пятнадцать аминокислот. Если человек вегетарианец, то гранат, это именно тот фрукт, который он должен кушать регулярно, ведь в его рационе, он просто незаменимая вещь. В гранат входят четыре основных витамина: С, Р, В6 и В12. Витамин С укрепляет иммунитет, Р – сосуды, В6 – нервную системы, а витамин В12 улучшает кроветворение. Гранаты просто идеально подходят для разгрузочных дней. В ста граммах мякоти граната содержится семьдесят девять ккал, в ста миллилитрах сока шестьдесят пять ккал. Так же гранаты богаты и минеральными веществами, такими как йод, кальций, калий, железо и кремний. 

Полезные свойства

Сочная мякоть гранатовых зерен, способна предупредить атеросклероз и снизить хрупкость кровеносных сосудов. Из-за того, что в гранате содержится много калия, он становится просто незаменимым для сердечников, а так же гипертоников. При малокровии он тоже очень полезен, потому как в нем присутствуют железо и марганец. Гранат рекомендуют кушать беременным и кормящим женщинам, а так же детям, которые активно растут и донорам. Сок граната способен улучшить аппетит и нормализовать работу ЖКТ. Если регулярно употреблять гранат, то можно забыть о проблемах с волосами и кожей. Для тех, кто худеет, нужно быть с гранатом поаккуратнее, потому как он вызывает аппетит. Так же гранат обладает общеукрепляющими и иммуностимулирующими свойствами.  

|  Заказать
Наши новости
26.04.2016 Диетический заменитель сахара – стевия

Подробнее
26.04.2016 Известная, полезная и вкусная тыква

Подробнее
Лучшее предложение
Торт Медовик

Тонкие медовые коржи с масляно-сметанным кремом и декором медовой крошкой